Абрикосовая диета для похудения

Абрикосовая диета для похудения

Худеть на абрикосах - это полезно.Один из самых вкусных способов сбросить лишний вес — это абрикосовая диета для похудения. Ее используют многие кинозвезды, ведь эта диета позволяет за пару дней скинуть до 3 кг.

Абрикосы против лишнего веса | Польза абрикос | Как похудеть на абрикосах? |Имеет ли диета на абрикосах противопоказания? |Отзывы

Польза абрикос

  • В абрикосах содержится множество полезных для человеческого организма веществ.
  • Много в этих плодах и пектина, который помогает вывести из нас лишнюю жидкость.
  • Благодаря высокому содержанию магния и калия, абрикосы полезны тем, у кого имеются проблемы с сердцем.
  • Да и просто, чтобы прогнать долой депрессию и плохое настроение кушать можно абрикосы и курагу.
  • Тем, у кого с печенью не все в порядке, рекомендуется есть регулярно абрикосы.
  • Для повышения иммунитета этот продукт идеально подойдет, да и внешний вид свой улучшить можно благодаря этим плодам, ведь они делают кожу упругой и сияющей, а волосам придают блеск.
  • Работу желудка и кишечника абрикосы способны наладить. Особенно подойдут они тем, у кого имеются проблемы с опорожнением кишечника, ведь абрикос обладает мягким слабительным действием.

Как похудеть на абрикосах?

  • Похудение на абрикосах возможно, благодаря тому, что в этих фруктах содержаться вещества, выводящие воду и токсины из организма.
  • Да и настроение они поддерживают на должном уровне, поэтому «заедать стресс» на абрикосовой диете у вас желания не возникнет.
  • Худеть на абрикосах можно не больше 3 дней.
  • Ежедневно вам надо будет готовить себе фруктовый супчик на основе кураги и абрикосов.
  • Для этого нужно взять полкило абрикосов и 350 граммов кураги.
  • Из свежих плодов выжмите сок с помощью соковыжималки, а курагу распарьте в горячей вое, нарежьте соломкой и бросьте в сок, добытый из абрикосов.Монодиета на абрикосах - это отличная чистка организма.
  • Потом с помощью блендера превратите эту смесь в суп-пюре.
  • Употребляйте этот супчик на протяжении всего дня, а на следующий день приготовьте новый супчик по такому же рецепту.
  • Кроме этого супа-пюре вам можно будет пить чистую воду, чаи на травяной основе и зеленый чай.
  • Другие продукты во время такой диеты должны быть исключены из рациона.
  • За 3 дня такой диеты от вас должно уйти 3-4 кг лишнего веса.
  • Вы не только станете стройнее, но и кожа лица наполнится здоровьем и сиянием.
  • Можно также раз в неделю устраивать себе разгрузочный день на абрикосах. Это позволит вам держать вес под контролем.
Узнайте  Молочная диета для похудения на 7 дней

Имеет ли диета на абрикосах противопоказания?

  • Не рекомендуется худеть на абрикосах беременным и кормящим женщинам. Полностью им исключать этот продукт из рациона не следует, но избыточное его присутствие в меню мамы негативно скажется на самочувствии малыша.
  • Людям с высоким показателем сахара в крови увлекаться абрикосовой диетой тоже не стоит. Ведь этот продукт может вызвать повышение глюкозы в организме.
  • Абрикосами и курагой можно утихомирить свой аппетит по отношению к сладостям. Дело в том, что эти плоды содержат в себе много сахарозы, которая благополучно справляется с тягой к конфеткам и тортикам.

Отзывы:

Вероника, 22 года: Очень люблю абрикосы, но покупаю только летом, когда этот фрукт становится сезонным. Уже по традиции делаю себе разгрузку на абрикосах, сижу на абрикосовой диете неделю. Избавляюсь от 4-5 кг лишнего веса.

Мы желаем, чтобы абрикосовая диета для похудения стала вам верным помощником на пути к идеальной фигуре.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply