Детокс-диета 7 дней для очищения (отзывы)

Детокс-диета 7 дней для очищения (отзывы)

Детокс - это отличная чистка организма.Тем, кто хочет после зимы почистить свой организм,а заодно и похудеть, подойдет Детокс-диета 7 дней для очищения отзывы о которой ходят очень хорошие.

Чистка организма | Что такое Детокс-диета? | На сколько килограммов с помощью нее можно похудеть? |Что есть на Детокс-диете? |Правила этой диеты |Есть ли противопоказания? |Отзывы

Что такое Детокс-диета?

  • Детокс-диетой называется специальное меню, которое состоит из таких продуктов, которые способствуют выводу из организма шлаков и токсинов.
  • Такая диета нормализует работу пищеварительной системы и разгружает забитый кишечник от скопления каловых масс.
  • После Детокс-диеты кожа выглядит более здоровой, она очищается от черных точек и прыщей.
  • Волосы начинают блестеть после недели такого питания, а ногти становятся крепче.

На сколько килограммов с помощью нее можно похудеть?

  • Как говорят отзывы, похудеть за неделю такой диеты вполне реально на 5-10 кг.
  • Все зависит от вашего первоначального веса.
  • Если, скажем, в начале диеты вы весили сто с лишним килограммов, то за неделю такой диеты вы и от десятка кило легко избавиться сможете.
  • А вот если ваш лишний вес насчитывает менее 5 килограммов, то выше этой цифры за время Детокс-диеты вы не скинете. Но зато отвес в 3-4 кило для вас будет вполне реальным.

Что есть на Детокс-диете?

Во время Детокс-диеты разрешены следующие продукты:

  • капуста белокочанная;
  • морковь;
  • лимоны;На детокс диете разрешено есть фрукты и овощи.
  • отварная курица;
  • гречка;
  • овсянка;
  • кефир 1%;
  • курага моченая;
  • зеленый чай;
  • чистая вода.

Правила этой диеты

  • Начинать свой день на такой диете надо с лимонного напитка. Для его приготовления надо взять стакан теплой воды и добавить в него столовую ложку лимонного сока. Пить этот напиток лучше через трубочку, чтоб не повредить зубную эмаль.
  • После того, как выпьете лимонный напиток, то дальше вам надо съесть горсточку таблеток активированного угля. На 10 кг своего веса возьмите по 1 таблетке угля. Запить их надо достаточным количеством воды.
  • Во время Детокс-диеты, каждое утро вам надо есть овсянку без молока, соли и сахара. А добавить в нее допускается лишь размоченную в кипятке курагу, порезанную мелкими кубиками.
  • На обед кушайте салат из белокочанной капусты с морковкой, заправленный растительным маслом. Соли лучше не класть, а вот покрошить морской капусты сушеной или же сбрызнуть этот салатик лимонным соком можно.
  • До ужина еще можно поесть такого же салата в любом количестве или выпить парочку стаканов кефира с пониженной жирностью.
  • На ужин можно отведать гречки с отварной куриной голенью. В качестве дополнения к ужину можно поесть опять же салатик с капустой.
  • Ужин должен приходиться у вас на 6-7 часов вечера и не позднее.
  • В перерывах между едой пейте воду и чай зеленый.
  • Чая можно выпить 4-5 стаканов, а воды не меньше 2 литров.
Узнайте  Рыбная диета: отвес в 10 кг гарантирован

Есть ли противопоказания?

  • Гастриты, язвы кишечника и желудка могут стать противопоказаниями к такой диете.
  • Беременным и кормящим она тоже запрещена.
  • Если хоть какое-то заболевание у вас имеется, то обязательно обсудите такую диету с врачом, прежде чем на нее «садиться».

Отзывы:

Екатерина, 26 лет: Делаю такую чистку регулярно один раз в 3 месяца. Не всегда удается придерживаться правил ПП, поэтому вид кожи портится, появляется целлюлит. Такой детокс полностью очищает мой организм, бугорки целлюлита становятся практически незаметными.

Надеемся, что вам пригодится и понравится Детокс-диета 7 дней для очищения отзывы ведь о ней говорят только хорошее.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply