Диета быстрая и эффективная: за 7 дней 10 кг

Диета быстрая и эффективная: за 7 дней 10 кг

Чтобы избавиться от 10 кг за неделю, придется не отступать от заданного меню. Вот бы нашлась супер диета быстрая и эффективная за 7 дней 10 кг лишнего жира которая убирает. А она существует и о ней мы сейчас поговорим. Если к празднику вы хотите привести фигуру в форму, то еще не поздно это сделать с нашей мега диетой.

Быстро действенная диета | На чем основана диета для похудения за 7 дней на 10 кг? | Меню для диеты |Есть ли противопоказания? |Отзывы о супер диете и мнение диетологов

На чем основана диета для похудения за 7 дней на 10 кг?

  • Мы предлагаем вам диету, которая позволит снять с себя весомый лишний жировой балласт всего лишь за неделю.
  • От 10 кг лишнего веса избавляться мы будем с помощью обыкновенной овсяной каши.
  • Но варить ее нам придется не на молоке, как мы с вами привыкли, а на обычной воде.Каши, фрукты и овощи - это разрешенные продукты на данной диете.
  • Добавлять соль и сахар нельзя, а вот всевозможные ягодки и яблоки зеленые — пожалуйста.
  • Кашку можно есть в любое время суток, кроме ночного и позднего вечернего.
  • Больше никаких продуктов кушать не дозволено, только овсянка и вода.
  • Пить чай иногда можно, но только зеленый и без сахарного песка.
  • Не позволяйте себе за один раз употребить большую тарелку каши, чтобы не растягивать стенки желудка. Помните, чем меньше у вас желудок, тем меньше вы съедите и меньше калорий употребите, поэтому кушайте по четвертинке тарелочки, но почаще.
  • Перед кашей всегда пейте воду, это позволит вам съесть меньше и утолит зверский аппетит.

Меню для диеты

Предлагаем примерное меню на каждый день

Завтрак

  • стакан воды;
  • каша геркулесовая на воде с тертым зеленым яблочком.

Второй завтрак

Узнайте  Скраб для кишечника из овсянки для похудения
  • стакан воды;
  • яблоко зеленое или горстка лесных ягод.

Обед

  • стакан воды;
  • каша овсяная с черникой.

Полдник

  • стакан воды;
  • ягоды садовые или зеленое яблочко.

Ужин

  • стакан воды;
  • каша овсяная с курагой.

Поздний ужин

  • тарелочка любых ягод.

Есть ли противопоказания?

Как и у любой диеты, у данной методики есть свои противопоказания.

На любой диете пейте больше чистой воды.Вот кто не может худеть таким образом:

  • беременные женщины;
  • кормящие мамочки;
  • дети;
  • старики;
  • люди, имеющие проблемы с желудочно-кишечной системой;
  • больные сахарным диабетом;
  • люди с нарушениями в работе печени и почек;
  • люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний.

В любом случае, вам настоятельно рекомендуется получить разрешение врача на данную диету и не садиться на нее самостоятельно, чтобы не навредить своему организму.

Отзывы о супер диете и мнение диетологов

  • Большинство испробовавших данную диету говорят о том, что держаться на ней целую неделю сложно и порой настигает неимоверный голод, победить который очень сложно. На помощь в этой ситуации приходит что-то горькое, вкус этот перебивает аппетит напрочь. В качестве такого спасителя можно использовать корень имбиря. Его можно натереть на терке, отжать сок и добавить чайную ложку этого сока в стакан прохладной воды.
  • Отзывы говорят, что те, у кого значительный вес, теряют даже больше 10 кг за неделю. А те у кого лишние 5-10 кило, могут потерять не более 10 кг.
  • Врачи-диетологи не рекомендуют часто сидеть на такой диете, потому что она может спровоцировать проблемы со здоровьем. Кроме того, вы можете стать раздражительными и срываться на своих близких. А это того не стоит. Если у вас нервная система устойчивая, то можете смело сидеть на этой диете при отсутствии других противопоказаний.
Узнайте  Корица для похудения: отзывы, рецепты

Диета быстрая и эффективная за 7 дней 10 кг жира с вашего тела обязательно уберет, если вы проявите настойчивость и терпение.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply