Диета на сливах для похудения: отзывы, меню, результаты

Диета на сливах для похудения: отзывы, меню, результаты

Сливы полезны, и на них можно худеть.Расскажем вам в этой статье мы о том, насколько эффективна диета на сливах для похудения отзывы меню результаты будут представлены здесь же.

Сливы и стройность | Польза слив | Как похудеть на сливах? |Какие сливы выбрать для диеты? |Сливовая диета на 3 дня |Противопоказания |Отзывы

Польза слив

  • В сливах содержится много витаминов и минералов.
  • Богаты эти плоды калием, что важно для сердца.
  • Способны они вывести лишний холестерин из нашего организма.Если есть одни только сливы и пить воду, за день можно сбросить даже 1 кг.
  • Помогает слива и работе пищеварительного тракта, и особенно полезно ее есть при запорах, так как обладает эта ягода слабительным эффектом.
  • Вывести лишнюю воду из организма слива может.
  • Содержится в большом количестве в этих плодах и йод, нужный нашей щитовидной железе.
  • Также в ней вы встретить можете и цинк с медью, а еще витаминки А, Е, С и В.
  • А еще, что немаловажно, слива и с раковыми клетками способна бороться, благодаря чему ее часто для профилактики злокачественных опухолей едят.

Как похудеть на сливах?

  • Сливы помогают худеть, потому что способны почистить как следует кишечник от каловых масс и шлаков.
  • А еще и жидкость лишнюю выводят, от этого тоже снижение веса происходит.
  • С помощью слив, как говорят отзывы, можно избавиться до 5 кг за один курс диеты.
  • А диета может продолжаться не более 3 дней.
  • Врачи не рекомендуют сидеть на сливовой диете дольше, чтобы не нарушить работу пищеварения и не нанести организму вред.
  • Если худеть на протяжении 3 дней на сливах вам покажется сложным, особенное, если вы в первый раз практикуете такой метод похудения, то вам можно попробовать сначала утроить для разгрузочный день на сливах.
  • В этот день вам будет позволено употребить 1 кг слив и ничего более из продуктов.
  • За один разгрузочный день на сливах может уйти до 1 кг веса.
  • А пить можно будет простую воду и пить ее надо, как можно больше.
Узнайте  Рыбная диета: отвес в 10 кг гарантирован

Какие сливы выбрать для диеты?

  • Для диеты подойдет любой вид слив, хоть белые, хоть синие сливы — неважно.
  • Все сорта этих плодов обладают одинаковой пользой для организма.

Сливовая диета на 3 дня

  • Можно худеть на сливовой монодиете.Если вы все же решитесь худеть на сливах на протяжении 3 дней, то кроме 1 кг слив в день и воды вам будет позволено и чай зеленый пить, но без добавления сахара и меда.
  • Разделите этот килограмм плодов на 7 приемов и худейте с удовольствием.
  • После окончания диеты в первые 7 дней постарайтесь питаться только растительной пищей.
  • Мясо в меню надо возвращать осторожно и постепенно.

Противопоказания

  • Не стоит увлекаться сливовой диетой тем, кто страдает от диареи.
  • Нельзя ее пробовать беременным женщинам и мамам, кормящим своих малышей грудным молоком.
  • Если есть хронические заболевания пищеварительного тракта, то от такого метода похудения вам тоже лучше отказаться.
  • При сахарном диабете такая монодиета тоже запрещена.
  • Если вам предстоит в ближайшее время сильно напрягаться физически, то сливовую диету лучше перенести, так как во время нее, да и любых других строгих и коротких диетах, нагружать себя физически нельзя.

Отзывы:

Ольга, 23 года: Сливы обожаю с детства, для меня они лучше всех фруктов. Когда хочу похудеть, просто сажусь на сливовую диету. Я предпочитаю съедать за день 1 кг слив и пить много воды. Получается такое полезное похудение.

Теперь вы знаете, что в борьбе с лишним весом может оказать помощь диета на сливах для похудения отзывы меню результаты мы рассмотрели и желаем вам успехов и шикарной фигуры!

Ещё по теме

Узнайте  Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply