Диета на винегрете: отзывы, результаты

Диета на винегрете: отзывы, результаты

Винегрет - полезное и вкусное блюдо.Под наше рассмотрение в этой статье попадает диета на винегрете отзывы результаты, касаемо ее мы тоже опишем. Расскажем мы и о том, как правильно готовить винегрет для диеты.

Диета на салатике | Действительно ли на винегрете можно похудеть? | Какую пользу может принести винегрет? |Как готовить винегрет для диеты? |Сколько продолжается диета на винегрете? |Какие правила следует блюсти во время такой диеты? |Есть ли противопоказания? |Отзывы

Действительно ли на винегрете можно похудеть?

  • Отзывы говорят, что с помощью такого простого блюда, как винегрет можно избавиться за 3 дня от 3 кг лишнего веса.
  • А если соблюдать диету не 3, а 10 дней, то можно и еще больше жира с себя скинуть.
  • Сидеть на такой диете не сложно, голода потому что особого не чувствуется.

Какую пользу может принести винегрет?

  • В винегрете собрано множество овощей, которые несут несомненную пользу нашему организму.
  • Витамины и минералы, содержащиеся в овощах придают коже упругость, а волосам — здоровый блеск.
  • Работа пищеварительного тракта улучшается, и о запорах уже после первого дня диеты вы позабудете.

Как готовить винегрет для диеты?

  • Для этой диеты винегрет надо готовить по-особенному.Если правильно приготовить винегрет, на нем можно даже худеть.
  • Классически рецепт приготовления этого салата здесь не подойдет.
  • Вместо картошки вам нужно будет взять кабачки, потому что крахмал, содержащийся в картофеле не даст вам того похудательного эффекта, который может дать кабачок.
  • Также, вместо соленого огурчика нужно класть свежий.
  • А вот капустку можно и квашенную положить.

Итак, вот какие ингредиенты понадобятся вам для винегрета:

  • кабачок маленький;
  • маленькая банка горошка самого мелкого;
  • небольшая свеклина;
  • морковка;
  • репчатый лучок или вместо него чеснок;
  • болгарский перчик (даже можно и половинку его взять);
  • немного квашенной капусты;
  • растительное масло;
  • немного соли.
Узнайте  Диета на мандаринах: худеем вкусно зимой

Свеклу и кабачок надо отварить перед тем, как отправлять в салат.

Остальные овощи используйте в сыром виде.

  • Используйте нерафинированное подсолнечное масло для винегрета, чтобы он стал еще полезней.Нарежьте лук помельче, морковку и свеклу на крупной терке натрите, кабачок и болгарский перчик кубиками порежьте.
  • Все ингредиенты смешайте в миске и добавьте квашенную капустку и горошек.
  • Потом заправьте винегрет растительным маслом и чуть-чуть посолите. По возможности соль вообще не кладите, тогда похудение будет эффективнее.

Сколько продолжается диета на винегрете?

  • Диета на винегрете может быть рассчитана на 3 дня и на 10 дней.
  • Все зависит от вашего состояния. Если вы сможете посидеть на ней более 3 дней, то пожалуйста. Вреда здоровью вы не причините.

Какие правила следует блюсти во время такой диеты?

  • Есть винегрет во время диеты надо маленькими порциями.
  • Положите себе в тарелочку 15 столовых ложек этого овощного блюда, и это будет одна порция.
  • Таких порций в день позволяется съесть не более шести.
  • Последний прием пищи должен быть осуществлен не позднее 7 часов вечера.
  • Пить можете чистую воду и зеленый чай без сахара.
  • Если диету вы будете продолжать не 3 дня, а 10, то в рацион после 3 дня следует включить отварную курицу.
  • Ее можно есть через день по половинке куриной грудинки и желательно это делать на ужин.

Есть ли противопоказания?

  • Противопоказаний такая диета не имеет, но все равно консультация врача вам не помешает.
  • Перед тем, как соберетесь пробовать эту диету, взвесьте все «за» и «против» и посоветуйтесь с местным терапевтом.

Отзывы:

Марина, 31 год: Просто обожаю винегрет, делаю его из овощей и натурального подсолнечного масла. Получается пахучим и очень полезным. Если хочу похудеть, ем его 3 раза в день, а в остальное время пью воду, чай и кофе без сахара. За 3 дня избавляюсь от 1 кг, причем ем свое любимое блюдо.

Узнайте  Куриная диета для похудения - меню на неделю

Вот такая существует интересная диета на винегрете отзывы результаты мы вам описали, и теперь вы можете на своем опыте испробовать такую методику избавления от ненужного веса.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply