Диета Пегано при псориазе: меню на неделю

Диета Пегано при псориазе: меню на неделю

Диета Пегано разрешает употребление овощей в больших количествах. Разработанная американским ученым Джоном Пегано диета пегано при псориазе меню на неделю поможет существенно улучшить состояние человека, здоровье которого отягощено кожными высыпаниями в виде бляшек. Соблюдение нехитрых, но полезных советов при составлении питания, поможет избежать обострений, достигнуть длительного спокойствия кожного покрова.


Диета от недуга избавит | Принципы диеты Пегано | Главные рекомендации в борьбе с недугом |Лучшие ингредиенты при псориазе |Дополнительные допустимые продукты |Продукты-табу |Дополнительные рекомендации

Принципы диеты Пегано

Основная задача диетического питания состоит в нормализации кислотно-щелочного баланса организма. Продукты, входящие в перечень диеты, простые и доступные.

При правильном использовании диеты, организм получает все необходимые минералы, витамины и помогает также для похудения, точнее нормализации веса.

Наружные кожные высыпания в виде псориазных шелушений – следствие внутренних нарушений в организме, разбалансированности  соотношения кислоты к щелочи с преобладанием первой. Кроме всего, на прогрессивность заболевания влияют нервозные стрессовые состояния.

Главные рекомендации в борьбе с недугом

  • Соблюдения гастрономического режима.
  • Восстановление психо-эмоционального состояния.

Лучшие ингредиенты при псориазе

  • Овощи, фрукты свежие.
  • Соки, фреши свежеприготовленные.Диета Пегано очищает организм, выводит шлаки и избавляет от псориаза.
  • Крупа: гречневая, овсяная, перловая.
  • Рыба.
  • Вода минеральная, обогащенная щелочью.
  • Хлеб из цельных зерен, а также ржаной, кукурузной, отрубной муки.
  • Успокоительные чаи на травах.

Как видите, набор продуктов разнообразный, содержащий необходимые вещества для полезного здорового питания.

Дополнительные допустимые продукты

Данный перечень разрешается к употреблению, но в ограниченном дозированном количестве:

Продукты-табу

  • Соления.
  • Копчености.
  • Жирное мясо.
  • Какао, шоколад, кофе.
  • Дрожжевая выпечка.
  • Мясные полуфабрикаты.
  • Уксус.

Набор продуктов диетический для лечения псориаза, от чего помогает избежать обострений кожных высыпаний, улучшить состояние покрова, нормализовать соотношение кислотности к щелочности организма.Диетологи разработали меня на неделю по диете Пегано.

Узнайте  Диета белково-углеводного чередования

Дополнительные рекомендации

Прежде чем приступить к режиму «диеты Пегано», рекомендуем ограничить прием сладостей, простых углеводов, копченостей и солений. Такое гастрономическое воздержание поможет легче перенести период диетического голодания.
На протяжении всей диеты рекомендовано выпивать 1,5 литра очищенной негазированной воды в сутки. Приветствуются успокоительные отвары на ночь в виде ромашкового чая, настоя из мелиссы. Такое питье способствует нормализации эмоционального состояния.
После недельного рациона по системе Пегано, рекомендуется постепенно возвращаться к нормальному питанию:

  • Принимать пищу дробными порциями, увеличив частоту приемов.
  • Не злоупотреблять жирными сортами мяса, копчениями, маринадами.

Представленное недельное меню, в сочетании со спокойным образом жизни, поможет вам заметить результаты диетического питания. Кожный покров станет более спокойным, уйдут зуд и чрезмерные покраснения. Следите за своим питанием, берегите себя и будьте здоровы, а диета пегано при псориазе меню на неделю поможет вам периодически соблюдать необходимый режим.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply