Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом

Диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом

Обязательно нужно соблюдать диету при синдроме раздраженного кишечника
Если в животе частенько бушует «ураган», то вам наверняка понравится диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом. Ее мы, как-раз, опишем в этой статье.

Есть проблема — есть решение | Сколько придерживаться диеты? | Что есть при раздраженном кишечнике с диареей? |Чего нельзя допускать до своего стола? |Что есть при синдроме раздраженного кишечника с запорами? |Каких продуктов быть на кухне не должно?

Сколько следует придерживаться такой диеты?

  • Есть общее правило для диеты при любом виде раздраженного кишечника.Стол №4 - эта диета подходит для людей с синдромом раздраженного кишечника
  • Оно гласит, что диетического питания надо придерживаться не менее 3-х месяцев, чтобы были заметны результаты.
  • Можно питаться так и дольше, чтобы обеспечить профилактику проблем с перевариванием пищи.
  • Существует два вида раздраженного кишечника при метеоризме — это запоры и диарея.
  • О питании, соответствующем тому или другому виду раздраженного кишечника мы с вами сейчас и поговорим.

Что есть при раздраженном кишечнике с диареей?

  • При диарее нужно придерживаться лечебного стола под циферкой 4.
  • Калорийность блюд в этом случае несколько ограничивается.

Допускаются следующие продукты:

  • пшеничные сухарики;
  • супчики на вторичном бульоне;
  • слизистые кашки, подобные рисовой и геркулесовой;
  • мясо, с низким содержанием жира, такая же и рыба;
  • обезжиренный творожок;
  • в день можно себе позволить одно яйца всмятку;
  • овощные супы (сами овощи есть нельзя);
  • яблочное пюре;
  • кисели и желе на десерт;
  • сливочное масло;
  • пить можно зеленый чай, какао без молока, кофе, отвар шиповника.

Чего нельзя допускать до своего стола в этом случае?

Не должны попасть к вам на стол вот такие продукты:

  • любой хлеб не из пшеничной муки;
  • наваристые супы;
  • молоко в чистом виде и блюда на его основе;
  • мясо и рыба с высоким показателем жирности;
  • в сыром и вареном виде яйца нельзя и в виде яичницы;
  • макароны;
  • Нужно исключить молочные продукты и бобовые при синдроме раздраженного кишечника.бобовые культуры;
  • майонез;
  • сметана;
  • соусы;
  • сухофрукты и ягоды;
  • варенье;
  • мед;
  • напитки с газом;
  • напитки с добавлением молока;
  • масла, кроме сливочного;
  • овощи и фрукты в любом виде (только яблочко протертое можно отведать).
Узнайте  Постная диета для похудения: меню

Что есть при синдроме раздраженного кишечника с запорами?

  • При запоре следует придерживаться лечебного стола под цифрой 3.
  • Калорийность здесь не может быть слишком маленькой. Надо кушать плотненько и сытно.

Это значит, что на вашем столе при такой неприятности с кишечником приветствуются следующие продукты:

  • рассыпчатые кашки, типа гречневой и пшенной;
  • нежирное мяско и рыба;
  • кисломолочные продукты;
  • свежие овощи и фрукты;
  • масло растительное и сливочное;
  • орешки;
  • различные сухофрукты, из которых хорошо готовить компотики;
  • вареные яйца (не больше двух в день);
  • овощные супчики;
  • кальмары, креветки;
  • холодец;
  • выпечка несдобная;
  • варенье, мед и мармелад из сладостей.

Каких продуктов при такой проблеме быть на кухне не должно?

Не стоит допускать, чтобы в пищу к вам при таком заболевании попали следующие «товарищи»:

  • крепкие чаи;
  • жирные блюда;
  • грибы;
  • бобовые;
  • рис, манка;
  • сдоба;
  • копчености и соленья;
  • шоколад;
  • кисель;
  • макароны;
  • овощи с горьким и острым вкусом;
  • кремовые кондитерские изделия;
  • все жиры для кулинарии.

Теперь вы знаете, какая диета при синдроме раздраженного кишечника с метеоризмом должна соблюдаться, и мы желаем вам легко справиться со своей неприятностью и избежать повторного ее возникновения.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply