Диета Сибарит Елены Стояновой: меню, отзывы похудевших

Диета Сибарит Елены Стояновой: меню, отзывы похудевших

Диета Сибарит основана на полезном низкокалорийном питании.Результат, который может дать при похудении диета Сибарит Елены Стояновой меню отзывы похудевших и рецепт знаменитого коктейля из этой методики похудения, мы хотим описать в настоящей статье. Списки разрешенных и запрещенных продуктов мы также предоставим вашему вниманию здесь.

Похудеть с Сибарит | Что такое диета Сибарит? | Как приготовить вкусный десерт Сибарит? |Какие продукты разрешены во время диеты Сибарит? |Какую еду нельзя пускать на свой стол? |Каких результатов можно достичь? |Нет ли у такой диеты противопоказаний? |Отзывы

Что такое диета Сибарит?

  • Диета Сибарит, которую разработала диетолог Елена Стоянова, представляет собой сбалансированное низкокалорийное питание, которое можно использовать для похудения и оздоровления организма.
  • Во время такой диеты вы будете заменять один прием пищи специальным белковым коктейлем.
  • Соблюдать такую диету можно так долго, как вы сами этого захотите.
  • Ощущаться сильный голод во время такой диеты у вас не будет, поэтому перенесете вы ее довольно легко.

Как приготовить вкусный десерт Сибарит?

  • Для приготовления одной порции его вам нужно взять 200 граммов творога без жира и 160 граммов фруктов или ягод.Диета Сибарит подразумевает употребление полезных продуктов в малых порциях.
  • Ягоды можно взять любые, ориентируясь на свой вкус.
  • А из фруктов лучше брать сочные яблоки, апельсины или нектарины. Чем сочнее будет фрукт, тем лучше.
  • Все ингредиенты нужно положить в блендер и измельчить.
  • Кушать такой коктейль лучше всего чайной ложкой, чтоб чувство сытости пришло скорее.
  • А заменить этим коктейлем вы можете ужин. Ведь именно вечером более всего тянет на всевозможную вкуснятину. А коктейль перебьет желание полакомиться чем-то сладким.

Какие продукты разрешены во время диеты Сибарит?

Вот список разрешенной еды:

  • нежирная кисломолочка;
  • ягоды и фрукты;
  • орешки, особенно грецкие и фундук;
  • грибы;
  • нежирные сорта мяса и рыбки;
  • маслины;
  • бобовые культуры;
  • макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
  • масло на основе льняного семени;
  • яйца куриные вареные;
  • какао;
  • геркулес;
  • греча;
  • рис;
  • перловая крупа;
  • пшено.
Узнайте  Диета овощная для похудения

Какую еду нельзя пускать на свой стол?

А вот список того, что не должно появляться в вашем холодильнике и на столе на диете Сибарит:

  • сахарный песок и мед;
  • киви;
  • ананасы;
  • сливочное масло;
  • растительного масла лучше тоже поменьше употреблять (не больше 1 столовой ложки в день);
  • Диета Сибарит эффективна и проста.соки фруктовые, кроме сока из лимонов;
  • картофель;
  • морковка;
  • свеколка;
  • маринованная и соленая пища;
  • тыква;
  • выпечка;
  • копченые продукты.

Каких результатов можно достичь?

  • Отзывы говорят, что по методике этой можно скинуть до 10 кг за месяц.
  • Но при этом надо раза 2-3 за неделю и в спортзал заглядывать, и побольше пешком ходить.
  • Девушки, попробовавшие эту диету говорят, что соблюдать ее легко, потому что список разрешенных продуктов достаточно большой.
  • А если по вечерам держаться и кроме коктейля не есть ничего, то плоский живот появится у вас быстро.

Нет ли у такой диеты противопоказаний?

  • Из противопоказаний к диете Сибарит можно отметить только аллергию, которая может быть на некоторые виды ягод и фруктов.
  • Перед тем, как есть на диету проверьте наличие аллергии у вас на какие-либо продукты из разрешенного списка.

Отзывы:

Жанна, 35 лет: Худела на диете Сибарит, в это же время научилась готовить для сея полезные и вкусные десерты. За 2 недели избавилась от 7 кг лишнего веса.

Смысл, который таит в себе диета Сибарит Елены Стояновой меню отзывы похудевших вам мы описали, а пользоваться такой диетой или нет — решайте сами!

Ещё по теме

Узнайте  Диета на винегрете: отзывы, результаты

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply