Диета Желанное тело за 2 недели (отзывы)

Диета Желанное тело за 2 недели (отзывы)

Диета «Желанное тело»  за неделю избавит от 2-4 килограммов лишнего веса.

О том, насколько эффективна диета Желанное тело за 2 недели отзывы успешно похудевших свидетельствуют весьма красноречиво. Эту диету выбирают тогда, когда крайне необходим быстрый и существенный результат, например, после новогодних праздников, перед отпуском, а также в тех случаях, когда просто хочется улучшить свое тело.

Диета Желанное тело: обрети мечту | Сколько можно сбросить? | Примерный двухнедельный рацион |Обращаем внимание |Противопоказания |Отзывы

Сколько можно сбросить?

Диета «Желанное тело» рекомендуется для тех, у кого избыточный вес незначителен и требуется лишь коррекция фигуры. За первую неделю уходит обычно от 2 до 4 килограммов, затем динамика уменьшения веса несколько снижается и составляет от 1 до 3 килограммов. При желании или необходимости после перерыва в 2-4 недели диету можно повторить.

Примерный двухнедельный рацион:

  1. В этот день разрешены сырые овощи и фрукты сколько захочется, а также 2-3 вареных яйца.
  2. Второй день – творожно-кефирный: в течение дня полкило нежирного творога запивается одним литром кефира 1%-ной жирности.Диета «Желанное тело»: для вас доступно меню на 2 недели.
  3. Снова сыроедение фруктов и овощей от души. Сегодня можно выпить 1 литр кефира или сока из моркови, яблок, слив.
  4. Мясной день: 500 граммов отваренной куриной грудки, которую можно заменить нежирной рыбой, сочетаются с 1 литром кефира.
  5. Повторяется фруктово-овощной рацион третьего дня.
  6. Теперь к 500 граммов творога можно добавить 15%-ной сметаны, запивая 1 литром кефира.
  7. Возвращаемся на фруктовое меню.
  8. Разнообразие увеличивается: 1 яйцо, 300 граммов отварного куриного мяса дополняются салатом из любых овощей.
  9. Фруктовое меню разбавляем 150 граммами говядины и овощным салатом, заправленным растительным маслом.
  10. В этот день рекомендуется ограничиться 2 кусками ржаного хлеба и 150 граммами приготовленной на пару рыбы, зато можно не ограничивать количество огуречно-помидорного салата, запивая все это 0,5 литрами кефира.
  11. Сегодня меню состоит из 4-х кусков ржаного хлеба, 150-граммового куска говядины, 2-х яиц, овощного салата и 0,5 литра кефира.
  12. Возвращаемся к фруктово-овощному меню с 1 литром кефира.
  13. Осталось совсем немного: 300 граммов куриного мяса, 2 яйца и овощной салат.
  14. Последний день: фрукты как обычно, 4 отваренных картофеля и 1 литр кефира.
Узнайте  Диета любимая на 7 дней: меню на неделю

Во время двухнедельного воздержания от высококалорийной пищи рекомендуется пить зеленый чай или минеральную воду.

 Обращаем внимание:

  1. Во время диеты могут отмечаться головокружение, слабость, чувство голода, однако в рационе предусмотрены все питательные вещества, поэтому ради результата можно немного потерпеть.Диета «Желанное тело» - это существенное снижение калорийности рациона, поэтому может возникнуть слабость.
  2. Все приемы пищи должны пройти до 18.00, после этого времени есть что-либо крайне нежелательно.
  3. Если самочувствие ухудшилось, упало артериальное давление, но желание похудеть остается сильным, помните, что есть продукты, которые можно употреблять сколько хочется.
  4. Салаты можно заправлять йогуртом или лимонным соком.

Противопоказания:

  1. Аллергия на любой из компонентов диетического рациона.
  2. Нарушения работы ССС.
  3. Заболевания ЖКТ.

Отзывы:

Вика, 20 лет: Перед отпуском всегда сажусь на диету «Желанное тело». Около 3-4 кг уходит за 7 дней. Меня это устраивает, красивой и похудевшей я еду на море.

Летом диета «Желанное тело за 2 недели» отзывы говорят, более доступна из-за низких цен на основные составляющие меню – овощи и фрукты.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply