Зачем тебе второй подбородок?

Зачем тебе второй подбородок?

Избавиться от второго подбородка поможет правильное питание.

В нашей статье мы рассмотрим, как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю. Красивое и выразительное лицо с четкими контурами и скулами– это мечта каждой девушки. Все способы избавления от второго подбородка читайте далее в статье.

 


Второй подбородок и неделя | От чего появляется складка? | 5 упражнений | Эффективный массаж | Лучшие маски |Отзывы

От чего появляется ненавистная складка?Не допускайте резкие колебания веса, от них кожа растягивается.

  • Из-за ослабления мышц шеи, а также из-за потери кожей коллагена.
  • Сильные колебания веса (например, набор веса после длительных диет).
  • Особенности строения нижней челюсти (наследственность).
  • Проблемы с осанкой, сидящая работа.
  • Неправильное питание (почитайте статью о том, как привести в порядок свое питание).

Стоит заметить, что складка под подбородком  не всегда является верной спутницей лишнего веса. Есть девушки с нормальным телосложением, которые страдают этой проблемой. Даже ребенку может быть близка такая проблема.

Боремся со вторым подбородком всеми средствами:

  • упражнения от второго подбородка;
  • массаж от второго подбородка;
  • маски.

Упражнения от второго подбородка

  1. С книгой на голове. Это упражнение полезно не только для укрепления мышц шеи, но и для улучшения осадки. Ходите в течение 10-15 минут с книгой на голове, стараясь ее не уронить.
  2. Подъемный кран. Представьте, что к вашему подбородку подвесили груз. Осторожно поднимайте подбородок вверх, напрягая мышцы шеи.
  3. Язык мой – друг мой. Высуньте язык. Постарайтесь достать ним к кончику носа, а потом к подбородку. Это у вас, скорей всего, не удастся, зато мышцы шеи хорошенько поработают.
  4. Кулаками по второму подбородку. Поставьте кулаки под подбородок, старайтесь подбородок опустить вниз, а кулаки должны создавать сопротивление.
  5. Наклоны головы. Наклоняйте голову осторожно в каждую из сторон. Это поможет избежать отложения солей в верхнем отделе позвоночника.
Узнайте  Дробное питание для похудения: меню на неделю, таблица

Вот такой простой комплекс упражнений поможет укрепить мышцы шеи, а заодно избавит от второго подбородка.Упражнения помогают укреплять мышцы шеи, избавляя от второго подбородка.

Вы можете воспользоваться комплексом упражнений в картинках, повторяя движения или повторять за девушкой на видео.


Массаж от второго подбородка

Бороться со вторым подбородком нужно комплексно, упражнения нужно дополнять сеансами массажа. Вам не нужно идти в дорогой салон и отдавать кругленькую сумму за процедуру. Делайте себе массаж каждый вечер перед сном.

  • Массаж шеи и подбородка можно делать с кремом или массажным маслом. Можно использовать эфирные масла.
  • Как и массаж всего тела, самомассаж для шеи нужно начинать с поглаживаний и растираний, начиная от центра и заканчивая участками возле ушей.
  • Далее постукивайте по коже подушечками пальцев по схеме, как показано на рисунке.Массаж шеи и лица нужно делать легкими движениями в направлении от носа.
  • В конце разминайте и массируйте участок без чрезмерных усилий.

На видео для вас курс массажа для избавления от второго подбородка.


Лучшие маски от второго подбородка

Маски от второго подбородка направлены на питание кожи. Ваша задача – сделать кожу эластичной и подтянутой. Не забывайте о пользе незаменимых жиров, без них эластичной кожа не будет.Питательный маски сделаю кожу более упругой, а значит второй подбородок не будет виден.

  • Маска дрожжевая. Возьмите 1 столовую ложку сухих дрожжей и растворите их в молоке. Должна получиться кашица. Маску накладывать на лицо на 15-20 минут.
  • Маска картофельная. В пюре из сырого картофеля добавить жидкий мед, эту кашицу оставлять на лице на 15-20 минут.
  • Маска из черной глины. Черную косметическую глину развести до состояния густой сметаны, нанести на лицо тонким слоем.
  • Маска лимонная. Лимонный сок наносить на кожу, оставлять на 10 минут. Альтернативой лимонному соку является яблочный уксус.

Отзывы

Анна, 35 лет: Уже 3 года делаю массаж, чтобы не появлялся второй подбородок. Еще хочу приобрести специальный бандаж для подбородка на ночь. Кто-нибудь пробовал его?

Узнайте  Делаем красивые скулы и избавляемся от щек

Инна, 23 года: А я делаю маску из овсяных хлопьев и кефира. Оставляю ее на 20-30 минут, потом смываю теплой водой. Хочу научиться делать самостоятельно массаж.

Марина, 19 лет: Когда поправилась на 5 кг, сразу появился второй подбородок. Пусть и небольшой, но меня реально раздражает. Делаю массаж, вроде бы уменьшается.

 

Теперь вы знаете, как убрать второй подбородок в домашних условиях за неделю упражнениями, масками и массажами.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply