Каскадное голодание: отзывы и результаты

Каскадное голодание: отзывы и результаты

Каскадное похудение дает возможность правильно очистить организм.
Насколько эффективно каскадное голодание отзывы и результаты его вам мы предоставить хотим в данной статье.

Голодание по правилам | Что такое каскадное голодание? | Как к нему подготовиться? |Схема голодания |Что, кроме похудения может дать каскадное голодание? |Всем ли подойдет каскадное голодание? |Отзывы

Что такое каскадное голодание?

  • Каскадном голоданием зовется система похудения, в основу которой положено чередование голодных дней и сытых.
  • Кушать во время сытых дней можно лишь свежие овощи и фрукты.
  • А в голодный день ни воды, ни пищи употреблять нельзя.

Как к нему подготовиться?

  • Чтобы настроить организм на предстоящее каскадное голодание, надо за неделю до него перестать есть тяжелую пищу.
  • В меню должны присутствовать салаты из свежих овощей, отварная рыба и курица, злаки, фрукты и кисломолочные продукты.
  • Кроме того, перестаньте за неделю до голодания и есть после 6 часов вечера.

Схема голодания

  • Схема самого каскадного голодания очень проста.
  • Начинать его следует с сытого дня.
  • Итак, получается, что один день вы будете есть фрукты и овощи и пить, как можно больше воды.
  • Второй день надо проводить голодом. Даже пить ничего нельзя. Мало того, исключить надо совершенно любой контакт с водой. Ни мыть руки, ни чистить зубы нельзя.
  • Третий день опять следует проводить на сытый желудок. Опять в ход идут свежие фрукты и овощи.
  • На четвертый день снова лишаем себя еды и питья.
  • На пятый день опять едим растительную пищу, такую как фрукты и овощи.
  • На шестой день снова голодаем.
  • Для первого раза 6 дней каскадного голодания вам будет вполне достаточно, чтобы избавиться от нескольких килограммов лишнего веса без нанесения вреда здоровью.
  • Позже можно будет увеличить продолжительность каскадного голодания до месяца.
  • Выходить из такого голодания надо осторожно.
  • После голодного дня на утро выпейте сначала стакан воды, потом примите ванну с травами. А после нее можно уже кефирчика попить.
  • К обеду моно уже позволить себе и еду, но кушать следует маленькими порциями.
Узнайте  Волшебные семена льна для похудения

Что, кроме похудения может дать каскадное голодание?

  • Не только от лишнего веса избавит вас каскадное голодание, но еще и для здоровья пользу принесет.
  • Во-первых такая система сможет, как следует почистить ваш организм.
  • Самочувствие улучшится и настроение. Вы сразу почувствуете прилив сил.
  • Уходит долой раздражительность и стресс.
  • Сколько можно потерять лишних килограммов таким образом? Если вы посидите на каскадном голодании хотя бы 6 дней, то у вас может уйти до 5 кг лишнего веса, как показывает большинство отзывов.
  • А за месяц питания по такой системе можно и от 20 кг избавиться.
  • Отметим, что во время каскадного голодания надо не забывать больше двигаться, и лучше это делать на улочке или дома, но перед открытым окном или балконной дверью.

Всем ли подойдет каскадное голодание?

  • Не все могут себе позволить худеть с помощью каскадного голодания.
  • К примеру, не подойдет оно язвенникам и тем, кто от гастрита лечится.
  • Не понравится организму беременных и кормящих женщин такого рода похудение.
  • Тем, у кого сбои в гормональной системе есть и с сахаром в крови неполадки, тоже не подойдет каскадное голодание.
  • При проблемах с сердечной деятельностью каскадное голодание тоже врачи не рекомендуют.

Отзывы:

Ольга, 23 года: Весной так хочется легкости, решила почистить свой организм в физическом и духовном плане. Захотелось попробовать голодание, остановилась на каскадном варианте. Выдержала всю неделю, все делала по правилам. Такой легкости в теле и ощущения счастья я не испытывала никогда. Советую и вам это испробовать, да еще и жир лишний ушел – 3 кг.

Вот что представляет собой каскадное голодание отзывы и результаты о нем для вас были предоставлены в данной статье.

Узнайте  Как похудеть с помощью пищевой пленки в домашних условиях

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply