Корица для похудения: отзывы, рецепты

Корица для похудения: отзывы, рецепты

Корица ускоряет обмен веществ.О том, насколько эффективна корица для похудения, отзывы свидетельствуют достаточно красноречиво.

Корица против жира | Как действует корица? | Нерекомендуемые сочетания |Сколько можно сбросить |Противопоказания |Нюансы похудения |Самые известные рецепты |Другие способы применения корицы |Отзывы |

Как корица приводит к уменьшению массы тела?

  1. Корица имеет уникальную особенность — она ускоряет процессы преобразования сахара, проходящие в организме, в несколько раз, устраняя одну из основных причин накопления лишних килограммов.
  2. Пряность положительно влияет на работу внутренних органов, нормализуя обмен веществ, и жир превращается в энергию, не успевая принять форму неприятных отложений на боках.
  3. Корица очень эффективно глушит чувство голода.

Нерекомендуемые сочетания:

Свойства корицы полностью теряются в волшебной комбинации с кондитерскими жирами и сахаром, поэтому не стоит тешить себя надеждами похудеть, поедая ароматную сдобу, щедро приправленную корицей. Эффективнее всего для  похудения принимать напитки, в которые добавлена пикантная специя.

Сколько можно сбросить:

Этот способ похудения считается щадящим, поэтому на поразительные результаты рассчитывать не стоит. За 2-3 недели без лишнего напряжения можно легко избавиться от 2-3 килограмм.

Противопоказания:

Способ похудения не является диетой в прямом смысле, ограничение у него только одно – индивидуальная непереносимость корицы. В любом случае желательно соблюдать меру. Если возникают неприятные ощущения в брюшной полости, наблюдаются признаки расстройства кишечника, следует отказаться от похудения с использованием экзотической пряности.

Нюансы похудения:Корицу советуют сочетать с чаем или обезжиренным кефиром.

  1. Чтобы достичь желаемых результатов, лучше брать корицу в ее естественном виде — в палочках.
  2. Дневная норма специи – половина чайной ложки, в этом случае неприятные ощущения вряд ли возникнут.
  3. Напиток готовится утром на целый день, чтобы он был свежим. Так полезные особенности корицы сохраняются дольше.
Узнайте  Абрикосовая диета для похудения

Самые известные рецепты:

  1. В стакане кефира, желательно нежирного, размешиваем половину чайной ложки корицы, осторожно добавляем молотый имбирь и немного красного перца. Стакан – это суточная доза, однако не стоит пить этот напиток утром.Корицу можно растворять в воде и пить.
  2. Обычную дозу корицы заливаем стаканом кипяченой воды (не забывайте пить чистую воду), охлаждаем и добавляем 2 чайные ложки меда. Медово-коричный напиток употребляется с утра и ближе к вечеру. Дневная норма – один стакан.
  3. Для ежедневного употребления подходит напиток из кефира с добавленными в него перетертыми зелеными яблоками и корицей в рекомендуемом количестве. Смесь можно взбить с помощью блендера до однородной массы.
  4. Одна столовая ложка специи и 2 столовые ложки меда, разбавленные в 1 литре теплой воды – еще один вариант коричного напитка, который легко заменит чай или воду, но не более 2,5 литров в сутки.
  5. Универсальный напиток с корицей – сок, в который добавлена рекомендованная доза специи.

Другие способы применения корицы:

Кроме напитков, пряность можно добавлять и в супы, мясные и творожные блюда, не только улучшив их вкусовые качества, но и преследуя цель сбросить лишний вес.

Отзывы

Ольга, 24 года: Очень люблю вкус корицы, могу добавлять ее практически во все блюда. Пробовала худеть на кофе с корицей без сахара. Отлично утоляет голод, похудела за неделю на 1 кг без диет.

Анна, 34 года: В перерывах между приемами пищи пила обезжиренный кефир с корицей. Удалось сбросить 3 кг за неделю, но при этом я еще вдвое уменьшила порции еды и отказалась от мучного и сладкого.

Корица для похудения отзывы тех, кто воспользовался этим методом, раскрывают множество способов использования специи с теплым изысканным вкусом.

Узнайте  Английская диета 21 день меню на каждый день: отзывы и результаты

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply