Лимонная вода для похудения

Лимонная вода для похудения

Вода с лимоном очищает кишечник.О том, как готовится лимонная вода для похудения и как пить ее, мы поговорим в настоящей статье. Здесь же вы найдете два варианта похудения на воде с лимоном.

Вода плюс лимон | Как чистит организм лимонная вода? | Польза и вред лимонной воды? |Как приготовить лимонную воду? |Вариант медово-лимонной диеты |Вариант кефирно-лимонной диеты

Как чистит организм лимонная вода?

  • Вода с лимоном — это уникальный напиток, который очищает кишечник от шлаков и токсинов, тем самым помогая человеку похудеть.
  • Вода в большом объеме сама по себе способна очистить организм от всяческой грязи. Если выпивать ее в количестве 2,5 литров в день, то она с легкостью выведет токсины из организма.
  • А вот если воду смешать с лимонным соком, то такой напиток еще и от жира организм хорошенько очистит и не даст в последующем жиру откладываться внутри организма.
  • Лимонная вода по утрам отзывы как показывают, может существенно улучшить ваше самочувствие и зарядит вас энергией на весь день.

Польза и вред лимонной воды?

  • Лимонная вода дает нашему организму заряд бодрости, а также укрепляет иммунитет.Вода с лимоном полезна натощак.
  • Витамин С, содержащийся в лимонном напитке не позволит вам рано постареть. Кожа станет более упругой.
  • Лимонный сок благоприятно влияет на пищеварение. Он его улучшает и помогает пище лучше усваиваться.

Вред организму лимонный сок может нанести, если у вас имеются проблемы со здоровьем, такие как:

  • гастрит;
  • язва;
  • повышенная кислотность желудка.

Кроме того, большое употребление лимонной воды может заметно истощить эмаль зубов, поэтому рекомендуется пить воду с лимоном через трубочку и после питья полоскать рот чистой водой.

Как приготовить лимонную воду?

  • Лимонную воду нужно готовить из спелых лимонов или лаймов.Рецепт приготовления лимонного напитка достаточно прост.
  • Нужно выжать из одного среднего лимона сок.
  • Потом смешать сок с литром воды комнатной температуры.
  • Затем надо дать воде немного настояться, а потом можно пить.
  • Следует отметить, что хранить лимонный напиток нельзя в холодильнике, так как употреблять его надо не в холодном виде, а в слегка подогретом, то есть при комнатной температуре.
Узнайте  Польза голодания для организма

Вариант медово-лимонной диеты

  • Диету на основе лимонного сока можно «приукрасить» медом. Он тоже хорошо влияет на пищеварение, да и к тому же повышает настроение. А во время диеты это сыграет вам на руку.

Для приготовления одного литра медово-лимонного напитка вам понадобится:

  • вода комнатной температуры — 1 литр;
  • лимон — 1 средний;
  • мед натуральный — 1 столовая ложка.

Смешайте в воде мед и лимонный сок и через пол часа можете уже пить этот напиток.

  • За день такого сока можно выпить 3 литра.
  • Пейте напиток ежечасно.
  • Продолжительность диеты — 2 дня. Похудеть можно на парочку кило.

Вариант кефирно-лимонной диеты

  • Существует еще один вариант лимонной диеты. Здесь, кроме лимонного напитка можно пить еще и обезжиренный кефир.
  • Во время этой диеты можно выпить по 1,5 литра в день.
  • А лимонного напитка можно выпивать по 2,5 литра в день.
  • На данной диете на завтрак выпиваете два стакана лимонного напитка, а потом просто ежечасно чередуйте кефир с лимонным напитком.
  • Продолжительность диеты — 3 дня.
  • Похудеть можно на тройку килограммов за время диеты.

Лимонная вода для похудения станет для вас настоящей палочкой-выручалочкой в борьбе с лишним весом.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply