Никотиновая кислота для похудения (отзывы)

Никотиновая кислота для похудения (отзывы)

Никотиновую кислоту назначают из-за нехватки витамина РР.Насколько подходит никотиновая кислота для похудения отзывы расскажут, которые мы исследуем в настоящей статье. Мы расскажем вам о том, что полезного для организма есть в никотиновой кислоте, как ее правильно принимать, чтобы худеть и в каких продуктах можно эту кислоту найти.

Никотиновая кислота и похудение | Что такое никотиновая кислота? | Правда ли, что никотиновая кислота помогает худеть? |Сколько лишнего веса она способна убрать? |В каких продуктах она содержится? |Как правильно принимать никотиновую кислоту для похудения? |Имеет ли «никотинка» побочные действия? |Отзывы

Что такое никотиновая кислота?

  • Никотиновая кислота не связана с сигаретами и не стоит думать, что если будешь курить, то недостатка никотиновой кислоты у тебя не будет.
  • Никотиновая кислота — это витамин РР или, как его еще иногда называют, витамин В 3.

Правда ли, что никотиновая кислота помогает худеть?

  • Никотиновая кислота отвечает за нормальный обмен веществ в организме, а также за слаженную работу поджелудочной железы и щитовидки.
  • Все окислительно-восстановительные реакции в организме происходят с участием витамина РР.
  • Отвечает этот витаминчик и за настроение человека. При недостатке витамина РР учащаются депрессии, и понижается работоспособность. А едой человек старается поднять себе настроение и съедает очень много лишнего, а от этого и появляется лишний вес.
  • Если же никотиновую кислоту в рацион такого человека ввести в нужном объеме, то обмен веществ ускорится, настроение будет всегда «рабочим» и кушать вредности уже не захочется.
  • В этом случае и произойдет похудение.

Сколько лишнего веса она способна убрать?

  • Отзывы говорят, что от приема никотиновой кислоты, в том случае, если ее действительно не хватает, и анализы это показали, можно скинуть весь лишний вес, который вы за последнее время набрали.
  • Все глубоко индивидуально, и каждый может скинуть разное количество килограммов.
  • Но похудевшие женщины отмечают, что вес уходит не скоро, для его нормализации нужны месяцы.
  • В среднем, за пол года можно получить тот вес, который является для вас нормальным, и которым вы могли похвастаться ,еще заканчивая институт, или перед беременностью.
Узнайте  Гриб трутовик для похудения: отзывы

В каких продуктах она содержится?

  • Никотиновую кислоту в продуктах можно искать, если эндокринолог выявит у вас небольшой недостаток витамина РР.
  • Если же недостаток будет существенным, то без аптечного препарата никотиновой кислоты здесь будет не обойтись.

Вот какие продукты содержать много витамина РР:

  • болгарский перчик;
  • грибы сушеные и свежие;Никотиновую кислоту назначают диетологи для похудения.
  • белокочанная капуста;
  • картошка;
  • хлеб из ржаной муки;
  • дары морей;
  • хлеб из цельного зерна;
  • томаты;
  • бобовые культуры;
  • орешки;
  • сыр твердый.

Постарайтесь несколько продуктов из данного списка включать в свое ежедневное меню.

Как правильно принимать никотиновую кислоту для похудения?

  • Дозировку и продолжительность приема никотиновой кислоты назначается исключительно врачом — эндокринологом.
  • Но в любом случае, более одного грамма в день этой кислоты употреблять нельзя.
  • Излишки никотиновой кислоты в организме также ничего хорошего не дают, как и дефицит ее.

Имеет ли «никотинка» побочные действия?

  • После приема никотиновой кислоты человеку становится очень жарко. Это вполне нормально.
  • А вот если у вас будет кружиться голова и появится зуд, то с такими симптомами надо обратиться к врачу.

Отзывы:

Надежда, 34 года: Никотиновую кислоту назначил врач-эндокринолог. У меня были нарушения с гормональным фоном, из-за этого набрала лишний вес. Никотиновая кислота помогла стабилизировать вес.

Теперь вам известно, насколько эффективно используется никотиновая кислота для похудения отзывы говорят, что худеть она действительно может помочь в некоторых случаях.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply