Не злим гастрит: меню на неделю

Не злим гастрит: меню на неделю

Питание у больных гастритом должно быть диетическим.

Должно быть тщательно продуманным питание при гастрите меню на неделю с рецептами поможет вам избежать ошибок. Вы узнаете, какие продукты под запретом, а какие можно включить в свое меню.

Не злим гастрит | Гастрит и особое питание | При гастрите нельзя | При гастрите нужно | Главные принципы |Меню на неделю

Гастрит и особое питание

Гастрит – это заболевание желудка, которое является длительным и нарушает целостность слизистой оболочки желудка. Меню при гастрите должно быть особым, чтобы не вызывать раздражение и не обострять болезнь.
Давайте, разберемся, какие продукты можно употреблять при гастрите, а какие лучше обходить стороной.

При гастрите нельзя употреблять:При гастрите овощи рекомендуется есть только в приготовленном виде.

  • острую пищу и соленую пищу;
  • жареные и копченые продукты;
  • маринованные и консервированные продукты;
  • мясо жирных сортов и жирные наваристые бульоны;
  • сдобную выпечку;
  • кофе, газированные напитки и алкоголь.

При гастрите нужно употреблять:

  • каши, хорошо проваренные и на воде;
  • обезжиренный творог и йогурты;
  • отварное мясо или паровые котлеты (нежирные);
  • овощные супы;
  • бананы и печеные яблоки.

Общие и самые главные принципы питания при гастрите:

  1. Питание должно быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов. Не забывайте о полезных жирах, которые необходимы для эффективной работы организма.Питание  у больных гастритом должно быть дробным.
  2. Питаться нужно дробно, то есть должно быть не менее 5-6 приемов пищи и только маленькими порциями.
  3. Не нужно налегать на продукты, богатые клетчаткой, например, фасоль, сухофрукты. По этой же причине овощи рекомендуется употреблять только в приготовленном виде.
  4. Категорически запрещены все острые закуски, магазинные соусы, паштеты и различные кетчупы.
  5. Блюда нужно запекать, варить, тушить или готовить на пару. Нельзя жарить.

Каким должно быть питание при гастрите желудка, меню на каждый день и рекомендации читайте далее.

Узнайте  Как избавиться от чувства голода

Меню на неделю с рецептами при гастрите

Каждый день мы будем разбивать пищу на 6 приемов: первый и второй завтраки, обед, полдник и ужин, поздний ужин. Заметьте, эти принципы здорового питания уже были в статье о правильном питании.

Понедельник, пятница

  1. 2 котлеты из курицы, приготовленные на пару и 150 грамм картофельного пюре без сливочного масла.
  2. 200 грамм фруктового киселя, не кислого.
  3. Рисовый суп с курицей, запеканка из мяса и капусты, яблонный компот.
  4. Отвар шиповника и несколько сухариков.
  5. Гречневая молочная каша (200 г) и стакан фруктового киселя или компота.
  6. Стакан молока или банан.

Вторник, четверг, воскресенье

  1. Молочная манная каша – 200 г., сладкий чай и банан.Больным гастритом можно есть фрукты, но только те, в которых нет кислоты и минимум клетчатки.
  2. Стакан молока и печенье (овсяное).
  3. Отварные овощи, например, брокколи, 200 г постного отварного мяса.
  4. Стакан отвара шиповника и 200 г творога обезжиренного.
  5. 2 куриные яйца всмятку и стакан молочного киселя.
  6. Стакан молока с печеньем.

Среда, суббота

  1. 1 яйцо всмятку и 200 грамм молочной гречневой каши.
  2. Печеное яблоко с медом.
  3. Овощной суп и 2 паровые котлеты.
  4. Отвар шиповника и банан.
  5. Рыба, приготовленная на пару – 200 г.
  6. Стакан фруктового киселя и банан.

Вы можете сами выбирать и варьировать свое меню. Возможно, некоторые идеи вы почерпнете из 2 меню для людей на ПП.

Вы узнали, каким должно быть питание при гастрите меню на неделю с рецептами станет вам шаблоном, дальше используйте эти принципы и составляйте свои вариации.

NO COMMENTS

Leave a Reply