Питьевая диета 30 дней (результаты с фото)

Питьевая диета 30 дней (результаты с фото)

Питьевая диета дает организму отдохнуть от жесткой пищи.Вашему вниманию в настоящей статье будет представлена питьевая диета 30 дней результаты с фото вы здесь тоже увидите своим глазами. Эта диета стала в последнее время пользоваться особой популярностью, ведь эффективность ее проверили на себе многие женщины.

Пить и худеть | Как помогает бороться с лишним весом питьевая диета? | Что можно употреблять во время нее? |Какие правила нужно соблюдать во время питьевой диеты? |На сколько можно похудеть? |Как она переносится? |Что может послужить противопоказанием к такой диете? |Отзывы

Как помогает бороться с лишним весом питьевая диета?

  • Эта диета позволяет нашему организму «отдохнуть» немного от твердой пищи и сжечь все жиры, которые вы долгие годы копили в своем организме.
  • За счет того, что вы будете много пить во время такой диеты, желудок будет постоянно наполнен, и голода вы испытывать не будете, а это значит, что лишнего не съедите.
  • Так как калорийность напитков, разрешенных во время питьевой диеты небольшая, то организм начнет сжигать подкожный жир, превращая его в энергию. Это говорит о том, что откладываться в жировые запасы у вас уже ничего не будет.
  • Так как пища в организм будет поступать жидкая, то и проблем со стулом не будет, а это тоже поспособствует похудению.

Что можно употреблять во время нее?

В период питьевой диеты, как можно догадаться по названию, допускается только питье.

А пить можно вот что:

  • кисломолочные продукты, жирностью не более 2%;
  • молоко обезжиренное;
  • йогурты нежирные жидкие, без добавок;
  • кисели без сахара;
  • компоты на сухофруктах без сахара;
  • морсы с добавлением небольшого количества меда;
  • зеленый чай;
  • цикорий;
  • отвар шиповника;
  • свежевыжатые овощные и фруктовые соки;
  • травяные чаи;
  • чистую воду.
Узнайте  Шоколадная диета на 7 дней: результаты

Какие правила нужно соблюдать во время питьевой диеты?

  • Помните, что выпивать воды вам можно сколько угодно и когда угодно, а вот напитки гуще и калорийнее воды надо прекратить употреблять за 2 часа до сна.
  • Как только почувствуете легкий голод, сразу же что-нибудь пейте.На питьевой диете можно пить чаи, отвары и многие другие полезные напитки.
  • Не допускайте, чтобы ваш аппетит разыгрался и стал требовать твердой пищи.
  • Питьевую диету рекомендуется соблюдать 30 дней, но вы можете ориентироваться на свое самочувствие и «сидеть» на ней меньше. При этом помните, что первые 10 дней очищается кишечник, а с 10 по 20 уже очищаются печень, почки и другие органы, и только после 20 дня начинается очищение организма на клеточном уровне.
  • Выходить из такой диеты надо тоже постепенно. Первые несколько дней продолжайте много пить, но в свой рацион уже позвольте добавиться кашам.
  • Потом «дайте дорогу» отварным овощам и вареному мясу, а потом уже и на свежие овощи и фрукты переходите.

На сколько можно похудеть?

  • Отзывы говорят, что скинуть на такой диете можно даже 20 килограммов.
  • В нашей статье представлены фото девушек, испробовавших на себе питьевую диету на протяжении месяца.
  • Результаты, как видите, потрясающие.

Как она переносится?

  • Переносить питьевую диету первые дни бывает сложно и непривычно. Бывает, что нестерпимо хочется твердой пищи.
  • Но через неделю вы уже и хотеть перестанете чего-то другого, кроме питья.

Что может послужить противопоказанием к такой диете?

  • Проблемы с пищеварительной системой могут усугубить ее заболевания.
  • В любом случае, для надежности посоветуйтесь с врачом, даже если вы чувствуете себя хорошо, и у вас ничего не болит.На питьевой диете можно похудеть на 10 кг за неделю.

Отзывы:

Светлана, 34 года: Сидела на питьевой диете весь март, чтобы выглядеть в начале лета шикарно. Мне это удалось, диета в моем случае сработала отлично. Я люблю различные соки, отвары и компоты, они отлично утоляют жажду и голод. Мой результат – за месяц 7 кг лишнего веса ушли безвозвратно.

Узнайте  Голодание по Суворину

Теперь вы знаете, насколько эффективна питьевая диета 30 дней результаты с фото, представленные в нашей статье, вам это наглядно показали.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply