Разгрузочный день на молокочае: отзывы

Разгрузочный день на молокочае: отзывы

Молокочай имеет малую калорийность, но отлично утоляет голод.Если вы хотите скинуть немного лишнего веса перед каким-то торжеством, тогда вам идеально подойдет разгрузочный день на молокочае отзывы о нем весьма впечатляющие. Мы опишем несколько вариантов разгрузочного дня на молокочае, а вы подберете для себя самый оптимальный.

Чай с молоком и похудение | Сколько можно скинуть за один разгрузочный день? | Вариант №1 |Вариант №2 |Вариант №3 |Противопоказания |Отзывы

Сколько можно скинуть за один разгрузочный день?

  • Если вы будете худеть с помощью такого напитка, как молокочай, то есть разгружаться на нем один раз в неделю, то за первый день уже можете похудеть на 1,5-2 кг.
  • А если будете регулярно устраивать себе такие разгрузки, то вес не только не будет больше расти, но и похудеть сможете на 3-4 кг за месяц.
  • Все это без строгого ограничения в еде и изнуряющих тренировок.

Вариант №1

  • Традиционным разгрузочным днем на молокочае является первый вариант его приготовления, с которым мы очень рекомендуем ознакомиться.Молокочай можно заваривать в термосе.
  • Для приготовления напитка по первому рецепту надо взять 3 чайные ложки качественного зеленого чая из Китая и поместить его в термос, объемом не менее 1,5 литра.
  • Затем надо вскипятить 1,5 литра молока и, немного его остудив, залить чай в термосе.
  • Потом надо дать чаю настояться и пить его каждые пару часов по одной небольшой чашечке.
  • В перерывах можно пить чистую воду без газа.
  • А еще во время разгрузочного дня первого варианта можно позволить себе скушать не очень сладкие фрукты или не крахмалистые овощи.

Вариант №2

  • Этот вариант разгрузочного дня на молокочае считатется строгим.
  • Здесь нужно через каждые пару часов пить свежий китайский зеленый чай, а в перерывах допускается употребление обезжиренного молока в кипяченом виде.
  • За целый день вы можете выпить не более 8 средних чашек чая и 1,5 литра молока.
  • На этом все. Никаких больше напитков и продуктов в вашем меню во время такого разгрузочного дня у вас быть не должно.
  • Как говорят отзывы девушек, попробовавших этот метод похудения, за один день избавиться с помощью него можно даже от 2 кг веса.
Узнайте  Английская диета 21 день меню на каждый день: отзывы и результаты

Вариант №3

  • Этот вариант разгрузочного чайно-молочного дня считается самым щадящим, потому что на разгрузочный день вообще он не похож.
  • Вам надо просто заменить молокочаем свой ужин.
  • А продолжительность такого приема молокочая может достигать и месяца, и двух — на ваше усмотрение.
  • Молокочай лучше готовить не на чистом молоке, а с добавлением воды.Многими девушками отмечено, что худеть им лучше удается, если они перестают наедаться по вечерам. А молокочай даст и ощущение сытости, и бодрость, и отличное настроение.
  • Вы можете пить такой напиток 3 раза в неделю, а если хотите похудеть быстрее, то можете и каждый вечер пить молокочай.
  • Похудеть так можно на 3-5 кг за месяц.
  • Заваривать молокочай можно также, как по первому варианту разгрузочного дня, только здесь надо будет уменьшить пропорции чая и молока в три раза.

Противопоказания

  • У данного способа разгрузки организма есть противопоказания, но их немного.
  • Если у вас имеется непереносимость лактозы, и после каждого выпитого стакана молока вы бежите в туалет или начинает болеть желудок, то вам такой метод похудения не подойдет.
  • Любая проблема с почкам тоже может стать причиной для отказа от такого разгрузочного дня.

Отзывы:

Елена, 34 года: С детства любила чай с молоком. Как оказалось, он не только вкусен, но еще и очень полезен, если рать натуральный листовой зеленый чай. Я не могу пить несладкий чай, поэтому добавляю в него стевию – натуральный и полезный подсластитель. Если весь день пью только молокочай, то избавляюсь от 1 кг лишнего веса. Потом надолго легкость в теле.

Теперь вы знаете, как устраивается разгрузочный день на молокочае отзывы, надеемся, вам понравились.

Ещё по теме

Узнайте  Какие сладости можно есть при похудении

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply