Салат щетка для похудения: рецепт, отзывы

Салат щетка для похудения: рецепт, отзывы

Салат щетка - это отличная перезагрузка для организма.В Интернете встречается информация о том, что употребляя салат щетка для похудения рецепт отзывы и сколько скидывают, можно надолго распрощаться с несколькими лишними килограммами.

Щетка для вашего организма | Что в салатике этом? | Примерный план разгрузочного дня |Противопоказания |Действие салата «Щетка» |Основные ингредиенты «Щетки» |Традиционный рецепт салата «Щетка» |Рецепт салата с сельдереем |Яблочная «Щетка» |«Щетка» с сухофруктами |Отзывы: |

Что в салатике этом?

Для этого салата используются сырые овощи с высоким содержанием клетчатки и низким – калорий. Именно клетчатке в данном случае отводится роль «щетки» или своеобразного дворника, выметающего из кишечника все, что там абсолютно не нужно – токсины, шлаки и остатки непереваренной пищи.

Наиболее эффективен салат «Щетка» в случаях, когда нужно быстро избавиться от 2-3 лишних килограммов, например, после новогодних праздников или перед каким-нибудь значительным событием. Этот метод демонстрирует быстрый результат, однако применять его в течение длительного времени не советуют ни диетологи, ни другие врачи. Только один разгрузочный день разрешается провести на салате «Щетка», после чего перерыв должен составить минимум 7 дней.

Примерный план разгрузочного дня:

  1. Выбирается наиболее привлекательный вариант салата.
  2. Салат готовится сразу на целый день. Приготовленный салат делится на 3-4 небольшие порции, которые хранятся в холодильнике.
  3. Никакие другие продукты в разгрузочный день употреблять нельзя.
  4. Чувство голода не должно быть значительным благодаря высокому содержанию клетчатки в продуктах, входящих в рецептуру «Щетки».
  5. В этот день количество выпитой жидкости должно быть около 1,5-2 литров.

Противопоказания:Салат щетка очищает кишечник.

  1. Мочекаменная болезнь.
  2. Сахарный диабет.
  3. Проблемы с ЖКТ.

Действие салата «Щетка»

Оно основано на полезных свойствах сырых овощей, содержащих клетчатку, что проявляется в:

  1. Обновлении микрофлоры кишечника.
  2. Избавлении от запоров.
  3. Устранении отечности.
  4. Улучшении цвета лица.
  5. И даже излечении от некоторых заболеваний кишечника при периодическом употреблении овощного салата.
Узнайте  Дренажные напитки для похудения в домашних условиях

Основные ингредиенты «Щетки»:

  1. Самый главный акцент делается на сырую свеклу.
  2. Второй по значимости ингредиент – морковь.
  3. Капуста
  4. Редька.
  5. Апельсины.
  6. Яблоки.
  7. Грейпфруты.

Комбинировать овощи и фрукты для салата можно как пожелается, если соблюдается главное условие – они все должны быть сырыми.

Традиционный рецепт салата «Щетка»

Равное количество сырой свеклы, моркови и яблок натирается на терку. Натертые продукты перемешиваются и заправляются несколькими каплями лимонного сока и небольшим количеством оливкового масла.

Традиционный салат для похудения "Щетка" готовится из свежей свеклы и яблок.Рецепт салата с сельдереем

Одинаковое количество сельдерея и свежих огурцов мелко режется или рубится в блендере, по вкусу добавляется мелко нарезанные петрушка, укроп, салат. Все это заправляется лимонным соком и оливковым маслом.

Яблочная «Щетка»

Делается из красных или зеленых яблок, свеклы, к которым добавляется корень сельдерея. Такой освежающий салат заправляют столовой ложкой оливкового масла и лимонным соком.

«Щетка» с сухофруктами

Салат готовится из двух спелых грейпфрутов, половины стакана чернослива и такого же количества кураги. Размоченные мягкие сухофрукты нарезаются ломтиками, заливаются соком одного граната. После этого в смесь добавляются небольшие кусочки грейпфрута.

Отзывы:

Марина, 19 лет: Просто обожаю салат «Щетка», делаю его в разных вариантах, когда нужно подготовиться к важному событию .Последний раз перед летом салат помог мне похудеть на 5 кг за неделю, я поехала на море стройной и красивой.

Ксюша, 24 года: Люблю свекольные диеты, и салат «Щетка» меня всегда выручает. ем только его 3 дня, после этого словно перезагрузка организма происходит, такая легкость в теле и прилив сил, всем советую.

Очевидно, что салат щётка для похудения рецепт отзывы и сколько скидывают является не только эффективным, но и приятным и легким способом похудения, когда необходим мгновенный результат.

Узнайте  Сколько надо пить воды в день в зависимости от веса (таблица)

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply