Сельдереевый суп для похудения: правильный рецепт

Сельдереевый суп для похудения: правильный рецепт

Сельдерей имеет низкую калорийность, он полезен при похудении.На сколько эффективен сельдереевый суп для похудения правильный рецепт его и отзывы врачей вы найдете в настоящей статье.

 

Супчик для похудения | Принципы диеты на сельдереевом супе | Польза сельдереевого супа |Противопоказания сельдереевого супа |Отзывы диетологов |Рецепт супчика №1 |Рецепт супчика №2

Принципы диеты на сельдереевом супе:

  1. Если вы хотите избавить себя от ненавистного жира на боках, животе и бедрах, но голодом сидеть не желаете, то сельдереевый суп поможет вам справиться со своей проблемой и стать стройнее.
  2. Его можно есть столько, сколько вашей душе угодно и считать калории не придется.
  3. Кушать суп можно, как в холодном, так и в горячем виде.Диета на сельдереевом супе может избавить вас от 7 кг за неделю.
  4. Есть этот суп можно даже после 6 вечера.
  5. В суп нельзя класть сметану и майонез, вкус его и так достаточно приятен, если приготовить супчик, четко следуя нашему рецепту.
  6. Кроме супа кушать ничего не разрешается. Тогда, как говорят отзывы худеющих, избавиться можно даже от 7 кг за неделю.
  7. Пить во время такой диеты можно зеленый чай и некрепкий кофе.

Польза сельдереевого супа для организма:

  1. Кроме избавления от лишних кило, вы омолодите организм, благодаря ферментам, входящим в состав сельдерея.
  2. Этот чудо-супчик выведет из вашего организма все токсины и шлаки.
  3. Избавит суп вас и от угрей и прыщей, так как он способен очистить организм изнутри.
  4. Хотеть сладенького вы будете меньше, супчик этому поспособствует.
  5. Ваш организм наполнится необходимыми минералами и витаминами, коих много в овощах, из которых вы сварите суп.

Противопоказания сельдереевого супа:

Противопоказаний этот суп практически не имеет, исключение составляют только следующие категории людей:

  1. дети до 18 лет;
  2. беременные и кормящие женщины;
  3. люди, имеющие аллергию на компоненты супа.
Узнайте  Янтарная кислота для похудения

Отзывы диетологов:

Диетологи говорят о пользе сельдереевого овощного супа для организма.Врачи-диетологи не находят причин, которые препятствовали бы людям худеть на сельдереевом супе.

Вот что говорит Алла Долгова, диетолог клиники «Панацея» в городе Москва: «Я рекомендую сидеть на диете, основанной на сельдереевом супе всем, кто имеет лишний вес. Но более недели худеть таким образом не советую, для организма это будет стрессом. Похудеть с помощью супа из сельдерея можно на 4-5 кг за неделю.»

Вот еще один отзыв. Говорит Максим Кондашов, диетолог медицинского центра «Медиком» в городе Краснодар: «Худеть с помощью такого супа легко и голода особого человек при этом не испытывает. Благодаря тому, что его можно есть в любом количестве, то желудок во время такой диеты не страдает.»

Рецепт супчика из сельдерея №1

Рецепт с фото этого замечательного супчика мы вам спешим предоставить. Он выглядит очень аппетитно и есть его — одно удовольствие.

Итак, для приготовления супа по первому рецепту вам потребуется:

  1. 400 гр белокочанной капусты;
  2. 300 г красного репчатого лука;
  3. 60 гр болгарского перчика (1 средний стручок);
  4. 200 гр красных свежих помидоров;
  5. 200 гр стручков сельдерея;
  6. соль по вкусу;
  7. приправы и зелень по вкусу.

Измельчите овощи с помощью ножа или кухонного комбайна.

Поместите их в кастрюлю с высокими краями и залейте водой.

Варите на умеренном огне примерно 15-20 минут.

Не переваривайте продукты, иначе они потеряют свой аромат и вкус.

Пусть они останутся несколько недоваренными и будут приятно хрустеть во рту.

Рецепт №2

Можете приготовить супчик и по другому рецепту. Как говорят отзывы тех, кто не очень уважает сельдерей, по этому рецепту он получается более вкусным.

Для приготовления вам понадобится:

  1. самый маленький кочанчик капустный;
  2. 5 репок лука красного;
  3. 2 штучки болгарского перчика;
  4. 5 помидорок красных;
  5. несколько стручков фасоли;
  6. 1,5 литра сока из томатов;
  7. соль и специи по вашему желанию и вкусу.
Узнайте  Очищение организма рисом

Овощи мелко порежьте, залейте томатным соком и поставьте на огонь.

Если требуется, добавьте в супчик немного воды.

Как только супец закипит, сразу его с огня снимите и закройте крышкой.

Пусть он минут 15 потомится, а потом его можно кушать.

Теперь вы знаете, что существует чудесный сельдереевый суп для похудения правильный рецепт его вам тоже стал известен.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply