Точечный массаж для похудения

Точечный массаж для похудения

Точечный массаж для похудения можно делать самостоятельно в домашних условиях.Насколько помогает точечный массаж для похудения и как его правильно делать в домашних условиях, мы рассказать вам хотим прямо сейчас. Если вас одолевают ничем не объяснимые приступы голода, которые чаще всего связаны с эмоциональной встряской или просто скукой, то вам, как-раз, и подойдет эта методика усмирения аппетита.

Массаж по точкам | Что такое точечный массаж? | Действительно ли он помогает от лишних килограммов? |Как его правильно делать? |Есть ли у него противопоказания? |Сколько можно скинуть жира с точечным массажем?

Что такое точечный массаж?

  • Точечный массаж — это воздействие на определенные участки тела руками, а именно пальцами.
  • В результате такого воздействия можно подкорректировать фигуру и свое здоровье.

Действительно ли он помогает от лишних килограммов?

  • Доказано, что точечный массаж может оказать положительное влияние на похудение.
  • А происходит это потому, что после массажа определенных точек улучшается обмен веществ, что сказывается на расщеплении жиров очень хорошо.
  • И аппетит уменьшается после воздействия на определенные точки, от этого вы едите меньше, а значит и худеете.

Как его правильно делать?

  • Мы расскажем о самых главных точках для воздействия.
  • Есть точка между суставом плеча и суставом предплечья.
  • Находится она ровно посередине между этими участками с внешней стороны руки.
  • Ее массировать не очень приятно, потому что ощущается небольшая боль.
  • Но уже после 30-40 секунд такого массажа голод отступает надолго.
  • Массировать надо попеременно левую и правую руку.
  • Еще есть точка внизу живота. Если приложить руку, то на 4 пальца ниже пупка.
  • Массировать такую точку можно по утрам и от голода вы избавитесь на 2 часа.
  • Массировать ее надо примерно 3-4 минуты в лежачем положении и на пустой желудок.
  • Массаж такой точки хорош после праздников, когда ноги идут с утра к холодильнику, чтобы доесть вчерашние майонезные салатики и бисквитный тортик. Чтобы уберечь себя от такого соблазна и приходит на помощь массаж этой точки.
  • Еще есть точка для запуска расщепления жира и утоления голода, которая находится под безымянными пальцам ваших рук.
  • Массировать эту подушечку, которая располагается внизу под безымянным пальцем на ладошке можно по 20 минут в день.
  • Движения должны быть по часовой стрелке.
Узнайте  В каких продуктах содержится йод: список продуктов

Есть ли у него противопоказания?

  • Из противопоказаний можно отметить проблемы с сердцем и высокое давление.
  • Дело в том, что после такого массажа может участиться пульс и сердце будет работать активнее, а это может вызвать повышение давления.
  • Беременным женщинам тоже лучше не практиковать такой метод для утоления аппетита, чтобы не вызвать преждевременные роды.

Сколько можно скинуть жира с точечным массажем?

  • Отзывы говорят, что без специальной диеты и физической нагрузки даже с таким массажем трудно потерять много килограммов.
  • Килограмм может и уйдет за месяц, но как перестанете делать массаж, так он к вам опять быстренько вернется.
  • Поэтому сначала пересмотрите свой образ жизни, а точечный массаж используйте, как дополнительного помощника на пути к избавлению от лишнего веса.

Теперь вам стало известно, что точечный массаж для похудения может эффективно использоваться, и как его правильно делать вам также с этого дня известно.

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply