Волшебный молокочай для похудения

Волшебный молокочай для похудения

Вкусный зеленый чай с молоком помогает худеть


Девчонки со всего мира уже давно пьют зелёный чай с молоком для похудения рецепт его вполне доступен и не покрыт завесой тайны. В чем же польза зеленого чая, приготовленного по особому рецепту и названного молокочаем? Давайте разбираться вместе.

 

Худеем с чаем | Польза зеленого чая | Состав и польза зеленого чая | Как заварить зеленый чай? | Кто такой молокочай? |Рецепты заваривания молокочая | Похудение и молокочай? |Как молокочай помогает худеющим

Польза зеленого чая

Раз речь пойдет о зеленом чае с добавление молока, так давайте же сначала узнаем, какая вообще польза от зеленого чая, чем он так прекрасен, что девушки всего мира заказывают его кокетливо в кафе. Действительно ли он помогает нам, красавицам и умницам, избавляться от ненавистных боков?

Состав и польза зеленого чая:Отведайте зеленого чая, чтобы стать стройнее.

  1. В зеленом чае содержатся алкалоиды, самый известный из них — кофеин. Он придает нам бодрости и заряжает энергией. Но будьте с ним осторожны. Вспомните, что с нашим организмом происходит от 2-3 чашек кофе на ночь? Да, ему не так уж и хорошо, поэтому поберегите себя и не злоупотребляйте зеленым чаем, впрочем, как и кофе. Кстати, небольшое количество кофеина благоприятно сказывается на силовых тренировках. Почитайте о них в нашей статье «Силовые упражнения в домашних условиях для девушек».
  2. Еще в чашке зеленого чая вы найдете танин, который дает чаю такой вкус и благоприятно воздействует на любителей угоститься чашкой чая. Этот танин может уничтожать некоторые микробы, способствует укреплению сосудов, улучшает пищеварение, а также выводит из нашего любимого организма опасные радиоактивные элементы. Как тут не сказать «спасибо» танину и зеленому чаю?
  3. В зеленом чае еще содержатся катехины – это мощные антиоксиданты из группы флавоноидов. Но зачем нам эти страшные термины, более полезно будет узнать, что эти вещества сохранят нашу женскую молодость и красоту, защитят сердце и сосуды, предупредят развитие диабета. А еще у вас улучшится обмен веществ, что повлечет за собой нормализацию веса.
  4. Богат зеленый чаек и витамином Р, который просто необходим нашему организму. Он предотвращает появление воспалительных и аллергических реакций, делает наш иммунитет крепче и выносливее.
  5. Витамины, минералы и растительный белок – это все есть в изобилии в чашке ароматного зеленого чая.
Узнайте  Эспарцетовый мед: его свойства и применение

Способ заваривания зеленого чая

Заваривайте зеленый чай правильно!Жители Индии и Китая, которые выращивают на своих плантациях самый натуральный зеленый чай, пьют его ежедневно. Для многих из них заваривание чая – это целая церемония. Но сложно представить себе, как человек, встав утром на работу, начинает день с чайной церемонии. Нет, церемонии у них только на особые случаи. Как же они заваривают чай.

В Индии рекомендуют заваривать зеленый чай так: в заварной чайник налить кипятка, дать ему нагреться около 30 секунд, далее воду вылить, а в чайник насыпать зеленый чай, залив его горячей водой температурой 80-90 градусов. Ждем 5 минут, пока чай заварится. Нет, мы его не пьем, а просто выливаем. Зачем? Считают, что этот чай не вкусен и не полезен. Заливают чай водой второй раз, ждут 8-10 минут и разливают по чашкам, все, можно пить.

Но не все люди придерживаются мнения, что первый чай нужно вылить, ведь он более ароматный и вкусный. Некоторые заваривают чай и после этого разливают его по чашкам.

Совет: попробуйте заварить чай двумя способами и решите сами, какой чай для вас вкуснее. Всегда советуйтесь с собой и собственным организмом.

Кто такой молокочай?Что представляет собой молокочай, и чем он хорош?

С зеленым чаем разобрались, даже правильно его заварили. Но не так давно в современном мире появилось слово «молокочай», разберемся, что это за питье такое?

И так молокочай – это чай с молоком. Логично, не правда ли? Кстати, добавлять в чай молоко придумали в Туркмении, там и сейчас чаепитие без молока не обходится, после этот напиток стал традиционным для англичан. Но и в Англии, и в Туркмении пьют чай черный, а мы говорим о зеленом, да еще и с молоком.

Узнайте  Польза шпината для организма

Рецепты заваривания молокочая:

  1. Довести до кипения 1 литр молока, вылить его в заварной чайник, туда же высыпать 3 столовые ложки сухого зеленого чая. Дать молокочаю настояться 15 минут. Этот напиток перед употреблением разводят водой в соотношении 1:1, его можно хранить в холодильнике несколько дней. Сахар добавляют по вкусу.
  2. Нагреть до 90 градусов обычное молоко (1 литр), вылить его в термос, добавив туда 1 ст.л. зеленого чая. Напиток хранить можно 1-2 суток, разбавлять водой не нужно.
  3. Взять 3 ст.л. зеленого чая, высыпать в заварной чайник, залить 400 мл горячей кипяченой воды. Когда чай заварится налить его в чашку, оставив емкость на половину пустой. Вторую часть доливают кипяченым молоком.

Похудение и молокочай?

Если пить молокочай с выпечкой, точнее запивать ним булки и торты, как вы думаете, будет результат? Не нужно надеяться на чудо. Не сможет бедный молокочай убить калории, поступившие с едой.

Хотите похудеть? Вот вам информация для размышления:

Зачем тогда молокочай? А он будет вспомогательным средством, но никак не волшебной пилюлей для вашего похудения.

Внимание! Если пьете молокочай с целью похудения, берите только обезжиренное молоко и не добавляйте в него сахар.

Как молокочай помогает худеющим:

  • он ускоряет обмен веществ (из свойств зеленого чая);
  • имеет минимум калорий (с обезжиренным молоком);
  • молокочай надолго притупляет чувство голода, если очень хочется есть, он может заменить поздний ужин.

Вы узнали, действительно ли полезен зелёный чай с молоком для похудения рецепт его приготовления теперь известен, пейте на здоровье и следите за своим образом жизни.

Ещё по теме

Узнайте  Пейте шиповник и запасайтесь витаминами

Open bundled references in tabs:

NO COMMENTS

Leave a Reply